Các mẹo nhỏ chữa đầy bụng khó tiêu

Sau những bữa tiệc tùng thịnh soạn bạn thường có cảm giác đầy bụng khó tiêu. Dưới đây là một số mẹo nhỏ mách bạn mà không cần phải sử dụng đến một số loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa.

Các mẹo nhỏ chữa đầy bụng khó tiêu 1

Cách 1: Dùng trà gừng nóng. Bạn có thể uống trà gừng nóng, chiêu từng ngụm nhỏ.

Cách 2: Dùng nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.

Cách 3: Sử dụng gừng tươi. Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.

Cách 4: Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.

Cách 5: Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi bút dầu nóng khi thoa.

Cách 6: Có thể dùng tới túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải (hoặc dùng khăn nóng để chườm).

Cách 7: Ăn cam, nho. Cam và nho có thể loại bỏ chứng khó tiêu, vì vậy, sau bữa ăn bạn có thể bổ sung 2 loại quả này sẽ giúp giảm tình trạng đầy bụng khó tiêu đang làm bạn khó chịu.

Cách 8: Sử dụng nước đá. Chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh cũng là cách giúp dạ dày được thư giãn.

Cách 9: Uống sữa và trà. Sữa tách bơ sau mỗi bữa ăn giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Đây  là một cách hiệu quả để ngăn chặn vấn đề khó tiêu . Ngoài ra, trà bạc hà và trà mâm xôi cũng được xem như 1 giải pháp cho các vấn đề thường gặp ở bao tử.

Ý kiến của bạn