Mùa hè là thời điểm cho bệnh tiêu chảy hoành hành. Đối tượng trẻ nhỏ rất dễ mắc phải bệnh này, nếu không được chăm sóc tốt sẽ dẫn tới mất nước, kiệt sức và có thể dẫn đến tử vong. Khi đó cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bệnh mau khỏi hơn.
Đối phó với bệnh tiêu chảy
Bệnh tiêu chảy làm đi phân lỏng hoặc đi phân có nước. Bệnh ở dạng nhẹ sẽ tự khỏi trong vài ngày nhưng cũng có thể kéo dài hơn. Tiêu chảy gây ra tình trạng mất nước, khô da và giảm cân nhanh chóng. Thủ phạm gây ra chủ yếu là do nhiễm khuẩn, nhiễm virus, thực phẩm không an toàn, không hợp vệ sinh…
Để cảm thấy tốt hơn khi bị tiêu chảy, bạn có thể thực hiện theo những điều sau:
- Uống nhiều nước mỗi ngày, nên uống 8 – 10 ly/ngày
- Nếu bị tiêu chảy mất nước nên uống ít nhất mỗi lần 1 cốc
- Chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì các bữa lớn
- Ăn loại bánh mặn như bánh quy, súp…
- Cung cấp các loại thực phẩm giàu kali như chuối, khoai tây, nước trái cây
Nếu dùng thuốc trị tiêu chảy bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để có được hiệu quả cao nhất.
Bệnh tiêu chảy nên ăn gì?
- Ăn các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, có thể ăn trứng nấu chín
- Nên ăn sữa ít béo, phô mai, sữa chua.
- Trường hợp tiêu chảy nặng nên ngừng ăn các sản phẩm từ sữa một vài ngày
- Ăn các sản phẩm bánh mì làm từ bột tinh chế trắng, gạo trắng, và ngũ cốc như kem lúa mì, bột gạo, bột yến mạch, và bánh bột ngô…
- Sử dụng các loại rau quả như cà rốt, đậu xanh, nấm, củ cải đường, măng tây, bí tiêu, bí ngồi…Nên loại bỏ hạt, vỏ và nấu chín.
- Món tráng miệng và đồ ăn nhẹ để dùng là kem, bánh ngọt, và nước trái cây.
Bệnh tiêu chảy không nên ăn gì?
- Tránh các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ ăn nhanh, ví dụ như bánh mì trắng, bánh rán, xúc xích…
- Hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa vì chúng có thể làm bệnh tiêu chảy nặng hơn hoặc sinh khí, đầy hơi
- Những loại trái cây hoặc rau quả có thể sinh khí nên loại bỏ khỏi thực đơn. Điển hình là cải bông xanh, ớt, đậu, đậu Hà Lan, quả mọng, mận, đậu xanh, rau lá xanh, và ngô.
- Không nên uống cà phê, rượu và đồ uống có ga.
Lưu ý: Trong các đợt tiêu chảy cấp bạn nên dùng Tràng Phục Linh Fast với liều dùng từ 2 đến 4 viên/ ngày chia 2 lần tùy mức độ nặng nhẹ của bệnh, có thể uống trước hoặc sau khi ăn. Trang Phục Linh Fast bán dạng vỉ, tiết kiệm, cầm nhanh tiêu chảy an toàn, dùng được cho cả phụ nữ có thai và trẻ em.
Xem thêm:
Hằng Nga_Daitrang.vn
