Thực phẩm có liên hệ chặt chẽ với người bệnh viêm đại tràng co thắt, chế độ ăn uống phù hợp không những làm giảm các triệu chứng mà còn giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả và ngược lại. Người bệnh cần lựa chọn cho mình một chế độ ăn phù hợp và đủ chất dinh dưỡng để hạn chế các triệu chứng tái phát, giảm đau.
Thực phẩm nên ăn khi bị viêm đại tràng co thắt
Viêm đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích, rối loạn chức năng đại tràng, đại tràng chức năng. Các rối loạn này lặp đi lặp lại nhiều lần, kéo dài ít nhất 3 tháng mà không làm thay đổi cấu trúc hay yếu tố sinh lý của dạ dày, ruột. Viêm đại tràng co thắt có liên quan mật thiết với tỷ lệ thực phẩm thông qua ruột già. Vì vậy, để cải thiện tình trạng bệnh dưới đây chúng tôi liệt kê những thực phẩm tốt cho bệnh co thắt đại tràng để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh:
Thực phẩm giàu đạm như: Thịt nạc, bằm, cá, sữa đậu nành, sữa không đường lactose giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, kích thích sự thèm ăn và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể chống lại bệnh tật.
Sữa chua: Lợi khuẩn có trong sữa chua có tác dụng làm giảm các triệu chứng táo bón, chướng hơi, ăn uống không tiêu ở người bệnh
Uống đủ nước mỗi ngày: Cung cấp đủ nước cho cơ thể để bù đắp lượng nước mất đi khi bị tiêu chảy hoặc làm mềm phân giúp người bệnh dễ đi cầu hơn nếu bị táo bón.
Những thực phẩm nên ăn khi táo bón
Trong giai đoạn táo bón người bệnh nên ăn những thực phẩm như sau:
Chuối: Được coi là thực phẩm vàng khi bị táo bón vì trong loại trái cây này có nhiều chất xơ hòa tan và có tác dụng nhuận tràng rất tốt cho người bị táo bón. Đây là thực phẩm người co thắt đại tràng nên ăn hàng ngày vừa giúp kích thích tiêu hóa vừa giúp loại bỏ chứng táo bón khó chịu.
Chuối giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy
Trái cây sấy khô là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp người bệnh cải thiện chứng táo bón khá hiệu quả. Trái cây sấy khô như nho, mận, mơ, chà là giúp dễ dàng đào thải được cặn bã ra khỏi cơ thể
Bơ: Cung cấp cơ thể chất xơ dễ tiêu đồng thời bổ sung năng lượng cho người viêm đại tràng co thắt đang gặp phải triệu chứng táo bón. Để nhanh chóng loại bỏ được dấu hiệu táo bón khó chịu này bạn nên ăn ít nhất 1 trái bơ/ngày
Khoai lang, khoai tây: Loại củ này có tác dụng nhuận tràng người bệnh nên ăn hàng ngày để trị táo bón hiệu quả.
Rau chân vịt: Người bệnh có triệu chứng táo bón, đau hậu môn sau mỗi lần đi cầu nên dùng rau chân vịt nấu canh thường xuyên giúp loại bỏ triệu chứng
Cam: Nước ép cam mỗi ngày giúp bổ sung chất xơ chống táo bón vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể tốt.
Thực phẩm nên ăn khi tiêu chảy
- Chuối: Không chỉ giúp hỗ trợ điều trị táo bón mà còn trợ giúp người bệnh khi tiêu chảy. Ăn chuối giúp làm dịu đường ruột, kích thích tiêu hóa và bổ sung kali giúp cân bằng điện giải cho cơ thể.
- Thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo trắng có chứa lượng chất xơ thấp và dễ tiêu hóa giúp người bệnh cầm tiêu chảy và phục hồi sức khỏe nhanh hơn
- Táo: Có chất xơ hòa tan pectin dễ tiêu hóa cùng lượng đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể
- Bánh mì nướng: Có tác dụng làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày từ đó đẩy lùi được tình trạng tiêu chảy. Hàm lượng carbohydrate có nhiều trong bánh mì nướng còn cung cấp năng lượng giúp người bệnh mau phục hồi sức khỏe.
Yếu tố tâm lý có ảnh hưởng tới bệnh viêm đại tràng co thắt, người bệnh hay lo lắng căng thẳng khiến bệnh càng trở nên nặng hơn. Nên sử dụng những thực phẩm có tính an thần mà có lợi như hạt sen, đậu bắp, chuối, táo,…
Lưu ý: Nên chọn thực phẩm tươi đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm vừa an toàn vừa nhiều dinh dưỡng. Khi chế biến nên chọn dạng hấp luộc thay vì chiên xào. Ăn đúng giờ, không bỏ bữa và nhai kỹ khi ăn
Giải pháp hiệu quả cho người co thắt đại tràng?
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn người bệnh cần lưu ý hạn chế sử dụng những thực phẩm sau để bệnh tình càng thêm nặng
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo không nên ăn vì nó sẽ làm cho cơn đau bụng do co thắt đại tràng tăng lên
- Không nên ăn những thực phẩm gây đầy hơi, chướng bụng
- Tránh uống rượu bia, sô cô la, cà phê và các thức uống chứa caffein vì chúng khiến các cơn co thắt của ruột nặng hơn
- Không ăn nhiều các loại gia vị như hạt tiêu, ớt, cayenne,..
- Tránh căng thẳng, stress, tập thể dục đều đặn để cải thiện tình trạng bệnh
Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị viêm đại tràng co thắt, Tràng Phục Linh Plus là sản phẩm dành riêng cho người bệnh. Với các thành phần từ thảo dược, có tác dụng nổi bật: Giúp giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, sôi bụng, đi ngoài phân sống, giảm kích thích co thắt đại tràng.
– Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ), xem TẠI ĐÂY
– Để mua Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) giao hàng tại nhà, xem: TẠI ĐÂY
Ngoài ra, bạn có thể gọi điện số điện thoại tư vấn miễn cước: 1800.1506 để được các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của mình.
Tràng Phục Linh Plus với các thành phần từ thảo dược tự nhiên với các tác dụng nổi bật
– Giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, trướng bụng sôi bụng, đi ngoài phân sống…
– Giảm các kích thích gây co thắt đại tràng.
